作者 | 萧发茂

来源 | 君越加速器（ID：EC-MKT）

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燕麦里加入玉米面粉,真是太厉害了,越吃越瘦,真正的减脂餐燕麦里加入玉米面粉,真是太厉害了,越吃越瘦,真正的减脂餐。燕麦是常见的一种谷物,经常被人们当做早餐来食用,燕麦中含有丰富的蛋白质,维生素等,也被称作植物黄金。今天就用燕麦和玉米面粉给大家分享一道减脂餐,做法简单,好吃又营养,吃了还顶饱,一起来看看吧。准备食材:燕麦、...

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秋冬季节多吃此菜,富含维生素D,拌点面粉做零食,孩子超级爱吃维生素,尤其是其中维生素D的含量非常高,香菇里边的维生素D含量比大豆高20倍,比海带高8倍呢!经常给孩子做香菇吃可以帮助孩子对钙的吸收,有利于孩子生长发育!香菇的吃法非常多,可以涮火锅、煲汤、炒肉,但是这里要给大家分享一种不一样的吃法,用香菇拌上个面粉做成一个孩子们...

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秋冬要多吃梨,加1勺面粉,教你从没吃过的做法,简单又营养秋冬要多吃梨,加1勺面粉,教你从没吃过的做法,简单又营养。一到大冬天,很多朋友都喜欢吃梨,生吃,熬梨茶都挺好,因为梨能润肺止咳。特别是在寒冬,气候很干燥,更应该多吃些梨。其实梨不仅能止咳,它的营养也是十分丰富,特别是维生素和纤维素的含量都很高!今天就用一个梨和面粉给大...

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土豆丝里加一勺面粉,没想到这么好吃,一周5次还嫌少,上桌扫光土豆丝里加一勺面粉,没想到这么好吃,一周5次还嫌少,上桌扫光。土豆富含丰富的维生素,蛋白质,粗纤维等,多吃土豆对身体是有益处的,但是提起土豆做法,大家的第一反应就是炒土豆丝,炸薯条,或者煮着吃,这几种吃法我们几乎是从小吃到大,土豆虽好吃,但是做法却相对简单,尤其是炸薯条...

一根香蕉,1勺面粉,快速做出营养又美味的早餐,5分钟就搞定一根香蕉,1勺面粉,快速做出营养又美味的早餐,5分钟就搞定。孩子每天的早餐就是我们一生中最重要的一件事情之一,在我们家最喜欢用1根香蕉,然后加入少许的面粉,这样子给孩子做早餐,营养简单,上桌后孩子们都爱吃。香蕉本身是水果,维生素丰富,这样的早餐简单营养,好吃又容易吃得...

太阳饼不知道吃什么的时候,强烈推荐这款太阳饼,满满的肉馅,面包的口感,实在是太香啦! 做中式点心,我喜欢用多力葵花籽油,颜色清澈透亮,美味其他的杂味,还有点淡淡的瓜子香。而且其还富含维生素素E,营养健康!By 蜜蜂食坊用料面团 高筋面粉 250克糖 10克鸡蛋 1个盐 10克水 105克多力葵花...

不加面粉不爆炒,1个鸡蛋做出6种早餐,少油营养宝宝也爱吃试问谁的早餐没有鸡蛋?早餐的营养在三餐中是最重要的,但是有时候来不及自己做,就只能去早餐店随便吃点应付应付。鸡蛋含有大量维生素、... 不用加面粉和爆炒,也能做出营养早餐,多种做法多种口味,家里宝宝也爱吃,大家可以先收藏了,有时间了在家试试。【鸡蛋三明治】用料:鸡蛋、...

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萝卜丝虾饼春天是孩子们窜个儿的季节,一定要趁这个机会给孩子多补充一些富含钙质等营养的食物,来助力孩子的骨骼生长;今天分享一道简单快手的营养早餐——萝卜丝虾饼,鲜虾仁、虾皮都是富含钙质的营养食材,再加上萝卜丝,鸡蛋和面粉,维生素,蛋白质和碳水一应俱全,营养丰富又全面,简单搅一...

萝卜丝虾饼这样吃,换个口味换种心情春天是孩子们窜个儿的季节,一定要趁这个机会给孩子多补充一些富含钙质等营养的食物,来助力孩子的骨骼生长;今天分享一道简单快手的营养早餐——萝卜丝虾饼,鲜虾仁、虾皮都是富含钙质的营养食材,再加上萝卜丝,鸡蛋和面粉,维生素,蛋白质和碳水一应俱全,营养丰富又全面,简单搅一...

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话说健康的宝宝零食,还得是低温烘焙~就是拒绝油炸!面粉中的维生素B1在高温下会被破坏掉,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症,且长期吃油炸食品的孩子,每天脂肪提供的热会明显超标,... 不含使用盐和防腐剂等,成分配料简单,还原紫菜本真的滋味,保留其最初的营养,让宝宝品尝到原汁原味的紫菜。总结这款夹心海苔成片状,完整的...

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